Amankah Ibu Hamil Makan Pepaya?

Sumber:---->Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil

Saat hamil, seorang perempuan diminta untuk tidak makan sembarangan. Sebab asupan makanan itu tidak hanya untuk dirinya sendiri, melainkan juga untuk janin yang sedang di kandungnya. Nah, bagaimana jika ibu hamil makan pepaya, amankah?

Berikut ini fakta yang menjelaskan aman tidaknya seorang ibu hamil mengonsumsi pepaya:

1. Pepaya Matang

Pepaya matang kaya akan vitamin A dan B, beta karotin, serta potasium yang dibutuhkan oleh tubuh. Maka itu banyak orang, termasuk dokter, menyarankan ibu hamil makan pepaya matang.

Berdasar laporan British Journal of Nutrition, pepaya mentah bisa jadi tidak aman bagi kehamilan karena kandungan pepsin dalam getahnya sehingga dapat menyebabkan kontraksi pada rahim dan menyebabkan keguguran. Jadi bagi para ibu hamil, pastikan pepaya yang Anda makan adalah yang benar-benar matang.

2. Pepaya Mentah

Pepaya mentah tidak aman dikonsumsi saat hamil. Selain karena kandungan pepsinnya, ada pula kandungan papain yang menurunkan perkembangan dan pertumbuhan janin.

Dalam kasus yang paling buruk, papain menghentikan pertumbuhan secara keseluruhan dan kelangsungan hidup janin. Sebab papain melemahkan membran penting yang mempengaruhi kelangsungan hidup janin.

Karena isu-isu terkait matang dan mentahnya pepaya, wanita hamil biasanya menghindari konsumsi pepaya sepenuhnya demi keamanan. Tapi sebaiknya Anda berkonsultasi kepada dokter untuk mengetahui pasti makanan apa yang aman atau tidak bagi kehamilan.